18 Luglio 2023 - A SUD di COZZE: Natura Cultura Mindfulness - passeggiata culturale.

L' Associazione Nazionale Combattenti e Reduci Sezione sezione Mola di Bari e il Centro Pedagogico Èryma organizzano una passeggiata culturale a Sud di Cozze alla scoperta di un tratto di costa incontaminato

Gli organizzatori sottolineano che tutto sarà fatto in piena " presenza mentale"! 🙏🕉️🧘❤️

Il sol fatto di camminare in natura🌲🌱🌷🌻🌸, in un tratto di costa testimone della nostra storia passata, in pieno ascolto di sé e delle proprie emozioni, genera benEssere nella mente, nel corpo e nel cuore.

Spesso analizziamo più dettagliatamente le brutture della vita, parliamo di lucemia e di tutti i guai che possono capitare a chiunque.

Giusto, certo, specialmente quando si cercano soluzioni....

ma l'esistenza può essere solo questo?

E soprattutto tante cose che vediamo in una certa maniera, non possono essere viste con un'ottica sbagliata...

Quante volte ci rendiamo conto che "Le cose non sono mai quello che sembrano"?

(autocitandomi)

L'esistenza non neccessita per forza di Mario Venuti, Loredana Bertè o Ghemon per darle un connotato sonoro o di Lino Banfi per aggiungere due risate.

Mindfulness, infatti, significa portare CONSAPEVOLEZZA del momento presente, in modo intenzionale e non giudicante !

Jon Kabat-Zinn afferma:

“Tutto quel che succede infatti si svolge adesso, nel panorama del presente la natura si manifesta solo e sempre nell’adesso, gli alberi crescono adesso, gli uccelli volano nell’aria o si posano sui rami soltanto adesso, i fiumi e le montagne sono nell’adesso, l’oceano è adesso, lo stesso nostro pianeta sta ruotando adesso.”

Per circa 3 ore chi parteciperà, sarà in contatto con la Natura e la Storia guidati da Francesco Spilotros (Guida Culturale) al quale si alterneranno pratiche di meditazione con Maria Rosa Deserio (Istruttrice Mindfulness)

Per Partecipare❓

È necessario prenotarsi al 3481813320 con messaggio whasapp

POSTI LIMITATI

💰EVENTO GRATUITO❤️ con DONAZIONE (non obbligatoria) all' Associazione ANT Mola di Bari

Punto di incontro parcheggio in via del Mare alle 17.45 per le operazioni di rito e partenza alle ore 18.


Cosa portare❓

Meraviglia, gioia e curiosità all' esperienza 🌞

Il percorso è accidentato quindi 

▶️scarpe da trekking o ginnastica con suola rigida

▶️cappello

▶️bottiglietta d' acqua

▶️2 teli

▶️1 foglio e una penna